" آداب النوم "

1- أن لا يؤخر نومه بعد صلاة العشاء إلا لضرورة كمذاكرة علم أو محادثة ضيف، أو مؤانسة أهل لما روى أبو برزة أن النبي – صلى الله عليه وسلم – كان يكره النوم قبل صلاة العشاء والحديث بعدها (متفق عليه).

2- أن ينـام علـى وضــوء لحديـث: إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة» (متفق عليه).

3- أن ينام ابتداءً على شقه الأيمن، ويتوسد يمينه، ولا بأس أن يتحول إلى شقه الأيسر فيما بعد.

4- أن لا يضطجع على بطنه أثناء نومه ليلاً أو نهاراً لحديث: «إنها ضجعة يبغضها الله – عز وجل» (رواه أبو داود بإسناد صحيح ).

5- أن يقرأ آية الكرسي وخاتمة سورة البقرة وسورة قل هو الله أحد والمعوذتين، ولما ورد من الترغيب في ذلك.

6- أن يجعل آخر ما يقوله هذا الدعاء: «باسمك اللهم وضعت جنبي وباسمك أرفعه، اللهم إن أمسكت نفسي فاغفر لها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين، اللهم إني أسلمت نفسي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، أستغفرك وأتوب إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، وبنبيك الذي أرسلت، فاغفر لي ما قدمت وما أخرت، وما أسررت وما أعلنت، وما أنت أعلم به مني، أنت المقدم وأنت المؤخر، لا إله إلا أنت، رب قني عذابك يوم تبعث عبادك» (رواه أبو داود وغيره بإسناد صحيح).

7- يسن له إذا تقلب ليلاً أن يقول: «لا إله إلا الله الواحد القهار، رب السموات والأرض وما بينهما العزيز الغفار» (أخرجه الحاكم وصححه ووافقه الذهبي ).

8- إذا قلق في الليل أو فزع، وبُلي بالوحشة فيستحب له أن يدعو بهذا الدعاء: «أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه، وشر عباده، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون» (رواه أبو داود، وهو صحيح).

9- الاكتحال بالإثمد عند النوم لحديث ابن عباس – رضي الله عنهما – أن النبي – صلى الله عليه وسلم – كان يكتحل بالإثمد كل ليلة قبل أن ينام فى كل عين ثلاثة أميال (رواه الإمام أحمد فى مسنده).

10- أن ينفـض فراشه عند النوم لحديث: «إذا جاء أحدكم إلى فراشه فليأخذ داخلة إزاره فلينفض بها فراشه وليسم الله فإنه لا يعلم ما خلفه بعده على فراشه» (رواه البخاري ومسلم واللفظ لمسلم).

11- أن يقول إذا استيقظ وقبل أن يقوم من فراشه: «الحمد لله الذى أحيانا بعدما أماتنا وإليه النشور» (رواه البخاري).

12- أن يطهر قلبه من كل حقد على أي مسلم، وأن يسلم صدره من الأكدار لجميع العباد.

13- أن يحاسب نفسه، وينظر فيما سبق من أعماله وأقواله.

14- أن يبادر إلى التوبة من جميع الذنوب، وأن يستغفر من ذنب عمله في يومه.