3. فوائد من كتاب طريقك إلى التفوق والنجاح لعوض بن محمد القرني
3. فوائد من كتاب طريقك إلى التفوق والنجاح لعوض بن محمد القرني
بعض الأفكار والخطوات التي تساعد على استبعاد الشرود الذهني ومن ثم بناء القدرة الذاتية عل التركيز وهي: 4- إذا كنت تشعر بالخمول فجدد التهوية في موقعك وتحرك قليلاً من مكانك ومارس بعض التمارين الرياضية الخفيفة لبضع دئقائق.