عَنْ قَتَادَةَ رحمه الله قَالَ:
اسْتِقْبَالُ الشَّمْسِ دَاءٌ ، وَاسْتِدْبَارُهَا دَوَاءٌ .
ذكر الإمام ابن القيم رحمه الله في "الزاد" أن الشمس " تُذبل الألوان، وتُنشف الرطوبات، وتُولد الصداع "، فكانوا يفضلون أخذ نفعها من جهة الظهر.
وعلميا :
منطقة الظهر مساحتها كبيرة وتحتوي على مسامات واسعة، واستدبار الشمس يسمح للجسم بامتصاص الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لتصنيع فيتامين (D) بكفاءة عالية دون إيذاء الوجه أو العينين.
والحرارة المنبعثة من الشمس عند سقوطها على الظهر تعمل كـ "كمادات دافئة" طبيعية، تساعد في فك تشنجات عضلات الظهر وتحسين الدورة الدموية في العمود الفقري.