دواءُ الأرقِ ماذا يفعلُ منْ أُصيب بالأرقِ؟ الأرقُ تعسُّرُ النومِ، والتململُ على الفراشِ. 1. الأذكارُ الشرعيَّةُ: ﴿ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ﴾. 2. هَجْرُ النومِ بالنهارِ إلا لحاجةٍ ماسَّةٍ:﴿ وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشاً ﴾. 3. القراءةُ والكتابةُ حتى النومِ: ﴿ وَقُل رَّبِّ زِدْنِي عِلْماً ﴾. 4. إتعابُ الجسمِ بالعملِ النافعِ نهاراً: ﴿ وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُوراً ﴾. 5. التقليلُ منْ شربِ المنبِّهاتِ كالقهوةِ والشايِ.