4. فوائد من كتاب طريقك إلى التفوق والنجاح لعوض بن محمد القرني
4. فوائد من كتاب طريقك إلى التفوق والنجاح لعوض بن محمد القرني
2. أفضل قاعدة في التعامل مع النوم عرفها الإنسان هي: نم مبكراً واستيقظ مبكراً. 3. لقد ثبت علمياً أن أفضل أوقات النوم ما كان بعد صلاة العشاء، وأن الساعة من النوم في أول الليل تعادل ساعتين من آخره ولا يقوم مقامها ساعات من نوم النهار.